Je m’appelle Gabriella Tamas et je suis thérapeute alimentaire, blogueuse et co-auteure du livre Quand l’alimentation nous bouffe la vie (Editions Eyrolles). J’ai construit ces cours pour vous aider à trouver l’alimentation qui vous convient, en écoutant les sagesses de votre Corps, de votre Cœur et de votre Esprit.
Les trois formations abordent les 3 grands thèmes sur lesquels je travaille avec mes clients en individuel ou en atelier : l’écoute de soi, la pleine conscience et l’alimentation individualisée. Tous les contenus sont pré-enregistrés, vous pouvez les consulter aussi souvent et aussi longtemps que vous le souhaitez.
Reconnectez-vous à la sagesse de votre corps pour savoir quand, combien et quoi manger.
Débarrassez-vous des compulsions alimentaires et apprenez à gérer vos émotions en dehors de l’assiette.
Faites des choix éclairés – ou que retenir de la science de la nutrition pour trouver l’alimentation qui vous convient.
Tout au long des formations, je suis là pour baliser et éclairer le chemin et répondre à vos questions (les places sont limitées afin que je sois vraiment disponible pour vous encourager!)
Vous pouvez poser vos questions dans le groupe Facebook fermé et bienveillant, et ainsi bénéficier de l’expérience des autres, vous enrichir et partager sur ce que vous vivez.