Bienvenue sur la page des formations Les Sagesses.
Si vous voulez apprendre à connaître votre corps, vos besoins alimentaires et les relations entre ce que vous avaler et comment vous vous sentez, vous êtes au bon endroit !
Je m’appelle Gabriella Tamas et je suis thérapeute alimentaire, blogueuse et co-auteure du livre Quand l’alimentation nous bouffe la vie (Editions Eyrolles). J’ai construit ces cours pour vous aider à trouver l’alimentation qui vous convient, en écoutant les sagesses de votre Corps, de votre Cœur et de votre Esprit.
Les trois formations abordent les 3 grands thèmes sur lesquels je travaille avec mes clients en individuel ou en atelier : l’écoute de soi, la pleine conscience et l’alimentation individualisée. Tous les contenus sont pré-enregistrés, vous pouvez les consulter aussi souvent et aussi longtemps que vous le souhaitez.
A l’aide de ces cours en ligne vous avez la liberté d’évoluer à votre rythme,
dans votre quotidien, dans le but de retrouver une relation saine et joyeuse à l’alimentation, tout en partageant vos expériences avec les autres participants via les réseaux sociaux.
Et bien sûr, je suis à vos côtés pour répondre à vos questions et vous accompagner.
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La Sagesse du Corps
Reconnectez-vous à la sagesse de votre corps pour savoir quand, combien et quoi manger.
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La Sagesse du Cœur
Débarrassez-vous des compulsions alimentaires et apprenez à gérer vos émotions en dehors de l’assiette.
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La Sagesse de l’Esprit
Faites des choix éclairés – ou que retenir de la science de la nutrition pour trouver l’alimentation qui vous convient.
J’ouvre les inscriptions aux formations deux fois par an pour limiter le nombre de participants et ainsi les aider au mieux et être disponible pour leurs questions.
Si vous ne voyez pas l’inscription ouverte (c’est à dire que vous ne pouvez pas acheter la formation en bas de page), vous pouvez m’adresser un mail pour m’informer de votre souhait et je vous tiendrai au courant dès que la formation qui vous intéresse ouvre ses portes.
Je m’inscris à la formationSoutien et communauté
Tout au long des formations, je suis là pour baliser et éclairer le chemin et répondre à vos questions (les places sont limitées afin que je sois vraiment disponible pour vous encourager!)
Vous pouvez poser vos questions dans le groupe Facebook fermé et bienveillant, et ainsi bénéficier de l’expérience des autres, vous enrichir et partager sur ce que vous vivez.
