Comment savoir quoi manger, quand manger, quand s’arrêter ? La réponse est simple : votre corps vous le dit, il suffit de l’écouter. Oui, mais comment faire quand à travers notre éducation, notre histoire, nos lectures, tout nous pousse à faire confiance aux autres, et pas à nous-mêmes ? Voici quelques pistes que vous pouvez exploiter en y allant soit sur la pointe des pieds, soit franchement, en tout cas à votre rythme.