De la culpabilité à la joie de se nourrir - programme de 8 semaines à Angers

De la culpabilité à la joie - programme 8 semaines à Angers

Tu te bats avec ton alimentation ?

Tu te surveilles sans cesse ?
Tu culpabilises après les repas ou les grignotages ?
Tu alternes entre contrôle strict et relâchement ?
Tu ne sais plus quoi manger ?
Tu te poses mille questions ?
La charge mentale concernant la nourriture et/ou ton corps est écrasante ?

Et si ce n’était pas une question de volonté ou de rigueur ?

Et si ton rapport à la nourriture racontait une histoire plus profonde ?

Une histoire faite d’émotions,
de pression, de besoins non écoutés…
Une histoire que tu peux aujourd’hui comprendre
et TRANSFORMER DURABLEMENT !

Un autre chemin est possible

Dans notre société, la pression est partout :

L’image
L’écologie
La santé

Elle s’infiltre jusque dans nos assiettes.
Et finit souvent par nous écraser.

Dans mon cabinet, je rencontre chaque semaine des personnes

Fatiguées de lutter contre elle-mêmes
Coincées entre régimes, injonctions contradictoires et autres schémas
Éprouvant des émotions difficiles comme la honte et la culpabilité
pour qui manger est devenu synonyme de stress, au lieu d’être un acte simple et joyeux, source de plaisir et de partage.

Cette lutte prend mille visages

Hypercontrôle alimentaire
Régimes à répétition
Orthorexie, quand le souci d’une alimentation saine devient obsessionnel
Honte ou culpabilité après chaque repas
Privations suivies de lâcher-prise
Jugements intérieurs permanents
Perte de confiance en soi

Pour y voir plus clair, je te propose ce quizz :

Quizz – As-tu une relation saine à la nourriture ?

Si certaines réponses t’ont révélé des aspects inattendus ou ont fait naître des émotions particulières, sache que c’est tout à fait normal. Si ces prises de conscience peuvent être inconfortables, elles sont aussi le début d’un cheminement véritable et durable, vers une relation plus sereine et apaisée avec la nourriture.

Et voici une idée essentielle à garder en tête : Le changement proposé va au-delà du comportement ; il impacte profondément la relation que tu entretiens avec l’alimentation.
Corriger un comportement peut donner des résultats temporaires. (Je ne t’apprends rien, n’est-ce pas ? Le yo-yo, ou l’alternance contrôle-relâchement, tu l’as surement déjà expérimenté… )
Mais changer la nature même de cette relation, c’est ce qui transforme les choses DURABLEMENT.

Et ça, c’est ma mission et ma compétence.

J’ai créé un programme inédit pour avancer avec un petit groupe motivé, bienveillant, sur ce chemin de transformation.