Retour à soi

Retrouvez votre poids, votre énergie et votre forme avec le programme de Taty Lauwers.

 

Rejoignez un groupe de personnes motivées pour vivre une aventure exceptionnelle au profondeur de votre
corps et votre cœur. A l’aide du programme de 8 semaines vous retrouverez votre sommeil, votre humeur se stabilisera, vous serez débarrassé de vos envies alimentaires, votre fatigue se dissipera et vous remettrez dans l’ordre votre circuit de leptine pour retrouver votre poids de forme.

  • Pour Qui ?

    Pour toute personnes avec des problèmes de poids, de sommeil et d’humeur, ou des personnes hypersensibles, des victimes des régimes amincissants, les personnes en fatigue chronique ou post burn out, les personnes souffrants des envies alimentaires irrépressibles, ou victime du syndrome métabolique. Pourquoi tant de diversité? Lisez l’histoire incroyable du maître d’orchestre de vos hormones ICI.

  • Pourquoi ?

    • pour remettre dans l’ordre le circuit de la leptine
    • pour retrouver votre sommeil
    • pour vous débarrasser des envies alimentaires
    • pour amorcer un cercle vertueux visant à rétablir votre poids de forme
    • pour retrouver l’énergie et la bonne humeur

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Le programme comprend

    • une première évaluation par skype pour voir si le programme vous convient
    • une liste des aliments autorisée
    • une grille alimentaire
    • des recettes
    • un livret électronique pour vous organiser
    • des modèles de carnet d’évaluation
    • des critères d’observation
    • du coaching par mail
    • ou coaching par skype/téléphone dans la limité de 4 x 15 minutes
    • un groupe de discussion spécialement dédié aux participants
    • 4 rencontres virtuelles
    • des réponses à vos questions via le groupe de discussion
    • un aperçu de votre profil

Détails Pratiques

  • Nombre de participants : max.12 personnes
  • Lieu : Internet : Skype,  mail, hangout, groupe de discussion
  • Tarif : 396 €,  avec entretien préalable, documents, coaching par mail (1/semaine maxi), accès au groupe de discussion, 4 réunions virtuels, évaluation et un e-book gratuit
  • Un paiement de 120 € vous est  demandé pour confirmer l’inscription, puis soit deux chèques de 138 € soit le solde par  virement lors du début de votre programme.
  • Date de début : entre le 1er mars et le 20 mars suivant les possibilités de chacun.

Prochain groupe en mars 2017

Retour à Soi

 

  • Questions fréquentes

    Qu’est-ce que le programme Retour à Soi ? 

    Le programme Retour à Soi est un programme élaboré par Taty Lauwers, qui vise à rétablir le circuit leptine. Il s’adresse à des personnes rencontrant des problématiques très différents : dysglycémie, fringales ou envies alimentaires irrésistibles, surpoids, victimes des régimes, poids plumes qui n’arrivent pas à grossir, intolérantes, des canaris, des personne en fatigue chronique,  etc.

    Pourquoi un programme par Internet ?

    Vous suivrez le programme à votre rythme, tout en bénéficiant de l’expérience des autres. Le partage des idées, des difficultés, des astuces et des recettes vous aideront à ne pas vous sentir isolé, de vous remotiver si besoin. Vous diviserez le coût par deux par rapport à un suivi individuel, tout en bénéficiant de mes conseils et des documents élaborés pour vous.

    Combien de temps dure le programme ?

    En général on part sur un programme de 8 semaines, avec deux phases différentes. Cette durée peut être affinée au besoin, suivant votre objectif et le résultat obtenu.

    Comment je vais pouvoir demander de l’aide ?

    Cela dépend de la nature de votre question. Si c’est des questions pratiques, je vous mets à disposition toutes les informations nécessaires pour la mise en place du programme (description, aliments, organisation, planification, recettes etc.). Pour des questions pratiques il y a le groupe de discussion, tout le monde bénéficiera de ma réponse ou des réponses des participants. Pour des questions plus personnelles il y a le coaching dans la limite de 4 x 15 minutes par skype ou par téléphone.

  • A quoi je m’engage?

    Vous vous engagez à suivre la procédure au mieux pendant 8 semaines, de communiquer sur votre expérience, de partager vos avancées, vos observations et vos éventuelles difficultés et participer à l’entretien régulier pour faire le point

    Qu’est-ce qui se passe si j’y arrive pas? 

    Lors du coaching nous feront une réévaluation pour voir les obstacles, si nécessaire, on changera le programme pour que cela vous corresponde.

    Est-ce que je peux payer en plusieurs chèques?

    Vous pouvez payer en 3 chèque: un chèque de 120 € lors de l’inscription, puis deux chèques de 138 € au début de votre programme qui seront débiter à raison d’un par mois.

     A quoi je peux m’attendre au bout des 8 semaines ?

    Les gens en général rapporte qu’ils n’ont pas de compulsions au bout de 4 à 6 semaines, ils n’ont pas faim entre les repas. Ils retrouvent un sommeil réparateur, une énergie et une humeur plus stable. Le corps se remodèle. Les circuits hormonaux se remettent en place, après ces 8 semaines vous allez pouvoir retrouver votre poids de forme, perdre du gras ou à l’inverse reprendre du poids. Vous allez pouvoir faire de l’exercice, vous récupérerez plus vite.

    Est-ce qu’il y a des contre-indications pour le programme?

    Il vaut mieux d’éviter un tel programme si vous suivez un traitement lourd (pour cancer, transplantation, problèmes rénaux ou autre), si vous êtes enceinte, si vous êtes anorexique, si vous avez une maladie grave qui n’est pas compatible avec les critères (plus de 3 médicaments par jour) du programme ou si vous travaillez la nuit.

Témoignages

 

des participants du groupe du printemps 2016

  • J’ai débuté la cure retour à soi « en groupe » car je vivais une période où mon corps exprimait à nouveau quelques douleurs articulaires et fatigue(s). J’ai suivi 5 semaines cette cure de manière assez stricte ; mon profil correspond assez bien aux critères demandés. Au bout de 5 semaines j’ai senti une force en moi, une envie explosive de me libérer. Ce sentiment de liberté à fait exploser en moi un cadenas, une cuirasse. J’ai pu stabiliser mon alimentation grâce aux conseils de Gabriella et trouver mon rythme de croisière pour une alimentation de tous les jours. Le suivi en groupe est un outil convivial et de partage bien utile. Aujourd’hui, 4 mois plus tard, je peux affirmer avoir  vraiment retrouvé le bien-être tant physique qu’émotionnel. Katia

    Katia M.Suisse
  • Un grand Merci, Gabriella pour avoir organiser ce forum sur la Cure ‘Retour à Soi’ et m’avoir épaulé et conseillé pendant 3 mois durant. Les 2 premières semaines on été assez dures mais très vite avec ton aide j’ai pu trouver un équilibre et ai mené la cure à bien. Je l’avais déjà faite une fois toute seule mais ce n’était rien de comparable. J’ai vraiment beaucoup appris cette fois-ci sur moi-même et ma relation avec la nourriture.  Je me sens maintenant pleine d’énergie et je remets des pantalons dans lesquels je ne rentrais plus depuis plusieurs années. Le partage avec les autres était très enrichissant et tes conseils toujours bien appropriés à nos besoins individuels, aussi bien pour le côté théorie que pratique.

    Michèle P.F-64

 

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la relation à la nourriture est un sentier royal menant à soi.