• Consultations individuelles

     

    Consultations individuelles, conseil en alimentation personnalisée, profilage alimentaire, suivi et coaching.

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  • Programme en ligne Eat Happy

     

    Savourez la vie à l’aide du programme Eat Happy ! Pour être bien dans son assiette… et y rester.

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  • Formations pour les pros

     

    Formation à l’Alimentation Ressourçante selon Taty Lauwers et à l’Alimentation Intégrative

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Avec mon approche intégrative et individualisée je vous aide à découvrir votre profil alimentaire,  et  à manger selon la sagesse de votre corps. Ensemble, nous rétablissons ainsi votre niveau d’énergie et améliorons votre bien-être.

Mon  travail sur la recherche du bien-être  par la voie alimentaire repose sur la  synthèse de différentes approches complémentaires  : les enseignements hérités des  médecines chinoise et ayurvédique, le  profilage alimentaire selon Taty Lauwers, la pleine conscience et  les dernières recherches scientifiques internationales.

Articles

 

  • Méfiez-vous des jugements des applications qui scannent vos produits alimentaires !

    Quand la première fois j’ai entendu parler de ces applications*, je me suis dit, chouette, enfin quelque chose qui va aider un grand nombre de personnes à manger mieux. Je conçois aisément que pour une partie de la population, s’intéresser, s’informer, scanner de cette manière est peut être plus accessible que de lire les étiquettes qui […]

  • Liberté alimentaire - Alimentation Intégrative

    Qu’est-ce que la liberté alimentaire ?

    Je vous vois venir : manger ce que je veux, quand je veux, comme je veux. Oui et non.:-) Je m’explique. En 2008 je travaillais dans les bureaux de Biocoop en tant que responsable fournisseur. Notre équipe d’une bonne quinzaine de personnes était responsable des référencements des produits sur le catalogue national de l’enseigne. Notre […]

  • Etes-vous fait pour une mono-diète de fruits ?- Alimentation Intégrative

    Êtes-vous fait(e) pour la cure de raisin ? Faites le test !

    Sur Internet, à la télé, dans les newsletters ou ailleurs, fusent des conseils pour pratiquer une mono-diète, en cette saison en particulier la cure de raisin. C’est une excellente idée, au vu de notre alimentation généralement trop riche, de notre activité trop sédentaire,de l’abondance alimentaire et du non-respect des saisons. L’objectif est à la fois […]

  • BBQ-brochettes maison

    Les défis alimentaires de l’été – quelques pistes

    Oh non, je ne parle pas de garder la forme pour rentrer dans son bikini. 🙂  Quand je parle de défi alimentaire, je présume que vous avez identifié ce qui vous fait du bien, ce qui vous fait du mal, quelles sont vos grandes lignes de conduite alimentaire pour vous sentir bien. Et pendant l’année […]

  • Troubles du comportement – La pomme plaide coupable

    Vous avez bien lu. Une POMME a déclenché tout cela. Une pomme, qui après trois semaines de régime pauvre en salicylates a été la source de troubles du comportement. Cela vous étonne ? Afin d’y voir plus clair, je vais vous raconter l’histoire des aliments sains qui peuvent faire du mal.   Il existe plusieurs explications, […]

  • Vous-vous croyez libérées ? – Les femmes, l’histoire des croyances et l’alimentation

    Car bien avant le diktat de la minceur, les pratiques de jeûne représentaient un moyen de contrôle, d’une définition de soi ou d’une révolte acceptable aux yeux de la société pour atteindre la perfection morale et spirituelle. Il y a donc juste un (petit) pas entre l’anorexia mirabilis de Catherine de Sienne et l’anorexia nervosa, les régimes type végan ou les cures de détox des jeunes femmes d’aujourd’hui.

Témoignages

  • Mon e-book – Le guide du gourmand vers la pleine conscience

     

    Le guide du gourmand vers la pleine conscience

  • L’Alimentation Intégrative en chiffres

    • 100% Alimentation Intégrative
    • 7 ans d’expérience
    • plus de 500 clients satisfaits
    • 106 raisins mangés en Pleine Conscience
    • 548 recettes (partagées sur 3 blogs et des livrets:)
    • moins 156 kg chez mes clients
    • 100% plus de plaisir à manger
    • 189 livres lu sur la nutrition
    • 56 ateliers culinaires
    • 2687 participants aux conférences

     

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